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Posts Tagged ‘merengada’

PostHeaderIcon Entrenamiento Desayuno Saludable de Herbalife

 

Merengada, Aloe Vera y Té de productos Herbalife

“Si tomamos los alimentos y los complementos nutritivos adecuados y efectuamos cambios muy simples en nuestro estilo de vida podremos mejorar nuestro peso y nuestra salud; así como prevenir muchas más enfermedades…”

Michael Colgan “La Nueva Nutrición” Ed. Sirio

PostHeaderIcon Herbalife en Venezuela: ¿Está tu trabajo engordandote?

mujer comiendo una donat http://www.vidaenhierbas.com
El sedentarismo está íntimamente relacionado a los avances tecnológicos: en 1900, el 80% de los trabajos demandaba tareas físicas, mientras que el 20% eran trabajos “cerebrales”. Por el contrario, según explica el informe “Obesidad: hechos, cifras y directivas”, del Centro de Estadísticos de Salud de Virginia del Norte (en inglés,West Virginia Health Statistic Center), para el 2020 se estima que el 80% de los empleos serán “cerebrales”, mientras que sólo el 20% serán “manuales”.
El Centro de Control de Enfermedades de los Estados Unidos sugiere a los adultos que llevan una vida sedentaria realizar al menos 30 minutos de actividad física moderada por día. Para cumplir con este objetivo y, además, bajar de peso, algunas opciones son:

Ve caminando al trabajo
Caminar enérgicamente durante 30 minutos o en tres caminatas de 10 minutos cada una, es la alternativa más accesible para todos. Sobre todo, si el objetivo es realizar una actividad que pueda perdurar en el tiempo. Si vas al trabajo en auto, estaciónalo lejos de tu oficina. Si vas en ómnibus o tren, desciende una o dos paradas antes y camina. También, evita usar el elevador y utiliza las escaleras.

Lleva tu propia comida
En lugar de comprar un sándwich o una hamburguesa, comienza a llevarte tu propia comida. Además de ahorrar dinero, comerás alimentos más sanos y libres de grasas.

Olvídate de los snacks
A media mañana o tarde, es prácticamente imposible no sentir deseos de comer un snack. Los deliciosos chips de queso, por ejemplo, aportan 160 calorías, cada vez que te sirves. En su lugar, cuando tengas apetito entre horas, puedes comer:

*Nueces: aunque no son reducidos en calorías y grasa, te mantendrán satisfecho por un largo rato, mientras te aportan fibras.
*Manzana: es el alimento indicado para reemplazar los snacks.
*Snacks naturales con queso: lleva en un envase plástico un poco de queso cottage junto con algunos palitos de zanahoria, apio, tomates cherry, brócoli, coliflor o calabacín. Tendrás un snack liviano y balanceado.
*Yogur y frutas: los yogures descremados con frutas o granola, son ideales para saciar el apetito.
*Galletas crackers con queso: puedes comer 4 o 5 crackers con una feta de queso cortado.
*Salsa de edamame con galletas crackers: la soja es un vegetal que proporciona muchas proteínas. Si lo combinas con galletas con mucha fibra, lograrás un tentempié muy nutritivo.

No comas en tu escritorio
Si pones un paquete de galletas en tu escritorio, comprobarás que te lo terminarás sin darte cuenta, mientras envías mensajes electrónicos, realizas llamados telefónicos u ordenas papeles. En todo caso, si estás hambriento, tómate unos minutos y cómete un snack reducido en calorías.

Haz ejercicio en tu trabajo
Los intercomunicadores, el correo electrónico y los mensajes de texto son indiscutiblemente cómodos. Puedes comunicarte con quien quieras, sin moverte de tu lugar de trabajo. ¡Ese es el problema si lo que quieres es no engordar! Deja de lado la tecnología y cada vez que tengas que decirle algo a algún compañero, ¡díselo en persona! Ganarás en salud y también…en eficiencia.

En el horario de almuerzo, no te quedes en el trabajo
El horario del almuerzo es ideal para hacer ejercicio. Después de comer la comida que te llevas de tu casa, ¡ponte un calzado cómodo y sal a caminar por los alrededores! Te servirá no sólo para quemar calorías sino también para liberar el estrés.

PostHeaderIcon Nuevos Batidos Shake de Herbalife

Batidos Nutricionales de Herbalife

Formula 1 Nutritional Shake Mix
VidaEnHierbas
Una comida saludable y deliciosa que provee nutrientes esenciales, ingredientes de la más alta calidad y una fórmula mejorada con el sólido respaldo de nuestras investigaciones científicas.

PostHeaderIcon Herbalife: ¿De que color es tu dieta?

La Comida Ideal ShapeWorks tiene que ver con:

• ¡El color y las proteínas personalizadas en forma de carbohidratos saludables!
Por esta razón, tu comida llena de color es una parte muy importante de tu día a día.

Pero, ¿qué debería incluir?
• Primero, escoge una fuente de proteínas sin grasa, como puede ser pollo, pescado, carne
roja o queso de soja sin grasa. Una ración debería caber en la palma de la mano.
• Después añade carbohidratos saludables, frescos y llenos de color

ShapeWorks no es una dieta baja en carbohidratos. Es una dieta de carbohidratos buenos. Desgraciadamente, mucha gente confunde el papel que los carbohidratos desempeñan en una dieta saludable. Cuando piensan en los carbohidratos, piensan en alimentos a base de féculas como el pan y la pasta. Pero las frutas y las verduras también contienen carbohidratos, y son esenciales para
una dieta saludable. Desaprovecharlas supondría desaprovechar vitaminas, minerales,fibra y fitonutrientes esenciales.

Los fitonutrientes o nutrientes de las ‘plantas’son los que dan a la fruta y las verduras su color.Al comer frutas y verduras de los diferentes grupos de color, estás obteniendo una gran variedad de nutrientes. Puedes usar el color como una guía a la hora de escoger tus carbohidratos. Los carbohidratos marrones y beige, como la pasta, las judías y las patatas, aunque saludables, tienden a tener una elevada cantidad de calorías. Las verduras a base de féculas, como los guisantes y las lentejas, también contienen más calorías de las que te podrías imaginar. Si necesitas comer más para satisfacer tu apetito, escoge verduras llenas de color como las espinacas, zanahorias, pimientos y tomates.

Más Información Clic Aqui!

PostHeaderIcon Comienza el día saludablemente con

Comienza cada día de una manera saludable. Nuestro cuerpo necesita todos los días determinadas cantidades de nutrientes que se encuentran en diferentes alimentos. Una buenas nutrición es aquella que es adecuada y equilibrada, y que le suministra  los nutrientes que necesita a diario para realizar sus diferentes actividades, promover y mantener un estilo de vida saludable y hacer realidad su deseo de estar en forma. La nutrición correcta se encuentra en una dieta equilibrada. Si se compromete con pautas sencillas sobre nutrición,como tener un buen desayuno, podrá tener una buena salud a su alcance.

¡Comience bien el día!

El desayuno es importante ya que activa su metabolismo y le suministra energía para todo el día.

PostHeaderIcon Llego Enero con Kilos demás, pierda peso con Herbalife



   http://www.vidaenhierbas.com
Al terminar las fiestas y comenzar el año nuevo, volvemos a la realidad, los kilos demás comienzan a molestar.El perder peso es probablemente uno de los propósitos más comunes. Cambios simples, como desayunar, mantener diarios de comida y una rutina de ejercicio, pueden ayudarle a mantener su peso.

PostHeaderIcon Productos Herbalife para una vida mejor

Herbalife es nutrición, bienestar y compromiso.
Tomando la ruta de la ética y la honestidad, con base en hechos y valorando lo que somos, podemos construir un nombre que simbolice confianza. El nuestro es Herbalife. Orgullosos de ser la compañía de nutrición que ha mejorado la calidad de vida y el bienestar de millones de personas alrededor del mundo, una persona a la vez, nuestro compromiso sigue y seguirá siendo con su nutrición, la de su familia y la de aquellas generaciones por venir.


Más Información con un Distribuidor Independiente Herbalife

nutricion  y control del peso herbalife

PostHeaderIcon Ernesto J.Viso ha difrutado los productos Herbalife

viso y el team herbalife

“Yo he podido disfrutar de los beneficios de los productos Herbalife de primera mano”

Ernesto José Viso, piloto venezolano de 24 años que corre en la IndyCar Series, fue seleccionado por Herbalife Ltd. como imagen para de su marca. El acuerdo convierte a la firma especializada en productos para la reducción de peso, nutrición y cuidado personal en el aliado nutricional de Ernesto José Viso para la temporada 2009.
Esta decisión coloca a “E.J.” -como es conocido el atleta nacional en EEUU- dentro del selecto grupo de deportistas de alto nivel que cuentan con el apoyo de la empresa, entre los que se cuentan los futbolistas Greg Vanney y Chris Klein del Galaxy de Los Angeles; el campeón mundial de Kickboxing, Andreas Lodrup, o el medallista de oro olímpico en canotaje, Attila Vadja. La empresa también apoya a equipos de fútbol como el Inter de Milán y el RC Srasbourg de Francia; así como a la selección china de ciclismo.

Ernesto José Viso ha sido un ávido consumidor de los productos de Herbalife por los últimos 10 años y como tal es la imagen perfecta para esta marca. Algunos de los productos que ha estado consumiendo regularmente durante su carrera como piloto profesional de autos han sido Formula 1 Nutritional Shake Mix, Protein Powder, Herbal Tea concentrate, Liftoff y más recientemente H30, una bebida baja en carbohidratos y azúcar que Ernesto utiliza para hidratarse durante las carreras. “Yo he podido disfrutar de los beneficios de los productos Herbalife de primera mano, para tener una nutrición más saludable y mantenerme energizado, así que no podía estar sino satisfecho por esta decisión.” – manifestó Ernesto José.

Originario de Caracas, Viso corre su segunda temporada en la IndyCar Series Championship con el equipo HVM, tras haber sido el único piloto venezolano en probar en Fórmula 1 en los últimos 30 años, y haber tomado parte de las campañas 2005 y 2006 de la GP2 en Europa.

PostHeaderIcon Omar Gonzalez – Team Herbalife


Omar Gonzalez – Fútbol Estados Unidos

“Yo confío en los Productos de Herbalife® para estar al nivel de la competición ya que me proporcionan la energía que necesito para dar lo mejor de mí.”
BIOGRAFÍA:
Omar González fue seleccionado en un proceso de preselección por el LA Galaxy, y nombrado el mejor jugador debutante de la Liga de Fútbol Mayor (MLS, por sus siglas en inglés) del 2009. En la Universidad de Maryland, ganó el Campeonato de la Copa Universitaria del 2008 y fue seleccionado para jugar en el NSCAA/Adidas Primer Equipo All-American.

LOGROS:2007 Jugador defensa del año ACC
2008 Campeonato de la Copa Universitaria
NSCAA/Adidas Primer Equipo All-American
Primer Equipo All-ACC
2009 Jugador Debutante del año MLS

PRODUCTOS FAVORITOS*:Batidos nutritivos de Fórmula 1
Polvo de Proteína Personalizado
Sábila

PostHeaderIcon Las Ventas desde el Barrio con Herbalife

mexico distribuidores Herbalife

Cuando Michael Johnson llegó a Herbalife en 2003, los distribuidores que más ganaban dirigían una red con presencia en decenas de países; consumían tanto tiempo en el teléfono que no sabían lo que ocurría con su negocio en su comunidad, recuerda el directivo.
Ahora se esfuerzan en profundizar el trabajo en su propio barrio. Johnson pone el ejemplo del mexicano Enrique Varela, el creador de los Clubes de Nutrición, y que es uno de los mayores vendedores con negocios en cuatro estados del país.

Varela entró en septiembre de 2010 al Círculo del Fundador, la distinción más alta en Herbalife. “Los distribuidores participan en forma amplia y profunda como nunca antes en la historia de la empresa”.

Johnson ya tiene su propia medalla: en su gestión las ventas que en 2003 eran de 1,100 millones de dólares (MDD) se elevaron a 2,300 MDD en 2009, pero ahora quiere que el concepto de los clubes llegue a todo el mundo.

“Suena a budismo zen, pero un hermoso modelo de cómo hacer el negocio es un distribuidor activo en su comunidad que trabaja con amistades y familiares, dice el directivo. Nada más hay que pensar hasta dónde llegarían la marca y la imagen de Herbalife a base de muchos de ésos”.


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Herbalife en Venezuela

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